目の病気に効く食べ物

目の病気に効く食べ物　一覧

• 結膜炎に効く納豆

納豆に含まれているビタミンＢ2は、いろいろな生体組織の再生にも作用して、視力回復にも効果がありますが、粘膜の正常な働きを助けて、結膜炎や...

• 白内障予防にほうれん草

ほうれん草に含まれているミネラルの一つセルニウムには、白内障で起こる水晶体の濁りを取り除く力があるので、白内障の予防に効果があります。...

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視力低下防止に効く食べ物

• 視力低下を防ぐ大根（だいこん）

• 視力低下の予防に小松菜

• 視力強化にチーズ

• 視力低下を防ぐレバー

• 視力の低下を防ぐミツバ

視力回復に良い食べ物

• 視力回復に効くうなぎ

• 視力回復にトマト

夜盲症・鳥目に効果のある食べ物

• 目の疲労回復、鳥目の予防にウニ

• 夜盲症の治療ににんじん（人参）

• 夜盲症に効くひじき

• 夜盲症を防ぐびわ（枇杷）

• 鳥目、風邪予防に牛乳

• 鳥目に効くかぼちゃ

• 鳥目の防止にあんず

目の病気に効く食べ物

• 結膜炎に効く納豆

• 白内障予防にほうれん草

その他

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